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症状別解説：首こりについて
肩こりとは違う「首こり」を感じていませんか
- 首こりがつらくて仕事に集中できない
- ひどい首こりで夜も寝られない
- 首こりと痛みで首が回らない
- 首こりから頭痛やめまい、吐き気などを感じる
- 首こりで精神的に疲れやすく気分が鬱々とする
首に痛みや違和感、重苦しさを感じる首こりの悩み。
肩こりとも違う症状で、パソコンやスマホの画面を見続けることが主な要因と言われ、最近ではスマホ首とも言われています。
実際、パソコンやスマホを使う時間が長いと首こりやストレートネックにつながりますが、首こりには首の歪みが大きく関わっています。
日常生活での姿勢の悪さは全身の歪みと重なって肩や首に大きな負担をかけるので注意が必要です。
最近では、頚性神経筋症候群とも医学的にも言われてきているように、首こりは、首こり、首の痛みだけにはとどまらず、自律神経等を介して、頭痛や、吐き気、めまい、眼精疲労、しびれ、不眠、抑うつなど様々な不定愁訴を生み出します。
さらには、首こりや痛みと言っても、中には
むちうちや頚椎症、頚椎ヘルニアといった整形外科疾患から来ているケースもあれば、うつ病や髄膜炎、くも膜下出血における髄膜刺激による病的な首こり（項部硬直）もあり、安易な対応は禁物です。
首こりの原因が分からず見過ごしてしまうと病気の進行を進めてしまうリスクがあるため、症状をしっかり見極められる専門家を頼るようにしましょう。
IZUMIカイロプラクティックでは独自の方法で首こりを改善します
当院が他のマッサージや整骨院と異なるのは、カイロプラクティックの専売特許としてアジャストメントという独自の調整手技を行っている点にあります。
カイロプラクティックの整体施術は、一般的な背骨・骨盤矯正のように骨格の位置的な変位を矯正するというよりも、関節の動きを回復させ、神経が正しく働けるように調整するものです。
首こりの場合も、頚椎の歪みをアジャストすることで首の筋肉に出されていた間違った指令を解除し、それによって起きていた首の緊張を改善していきます。
最近では首こりについてもストレッチなどセルフエクササイズのYouTube動画などがよく紹介されていますが、自己流のセルフケアは首こりの状態によりけりであり、そもそも
また、格安整骨院グループや格安マッサージ店などに多い低品質なお店だと、往々にして
首こりをしっかり改善するなら、「安いから…」と安易な対応は避け、正しい技術を持つ当院にぜひご相談ください。
たかが首こり、されど首こり!?その首こり、隠れた病気のサインかも…
首こりには背骨や骨盤の歪み以外にも長時間の姿勢不良や過労、寝不足、運動不足など様々な要因が考えられます。
メガネやコンタクトが合っていなかったり、眼精疲労で首こりが起こることもあれば、無理なダイエットや冷え性、冷房病(自律神経失調症)、PMSなども付随要因かもしれません。
ネガティブ思考や緊張体質のような精神的要因もあり、食いしばりや歯ぎしりなどの歯列接触癖も見逃せません。
さらには、むちうち（頚椎捻挫）や頚椎ヘルニア、頚椎症などの他、髄膜炎やくも膜下出血といった病気の場合の可能性もあるため油断は禁物です。
首こりの根本的な問題は様々なストレスで背骨や骨盤が歪み、さらに骨格の歪みが神経の働きを妨害して過度に緊張させてしまうことにあります。
また、歪みのストレスは交感神経を過剰に優位にして常に身体が力んでいる状態にさせ、特に首周辺の緊張が抜けにくくなってしまいます。
そうして起こる筋肉疲労も首こりにつながるため、症状改善には筋肉の調整も適宜必要です。 さらに、 背骨がゆがんでくると間違った状態や姿勢が当たり前のように感じられてしまうものです。 まっすぐ立って（座って）いるつもりなのに曲がって立つ（座る）ようになるからです。
つまり日常動作のほとんどが間違って行われるために肩や体の負担が溜まっていくから首がこるのです。
特にパソコンやスマートフォンの操作時間が長い方は悪い姿勢になりやすいので、普段のゆがみからくる負担と二重苦となって肩や体に大きな負担がかかります。
力学的変位や変形、不良姿勢については、長年かけて形成された生活習慣（姿勢や動作など）の成れの果ての姿であり、背骨や骨盤周囲の筋肉のアンバランス（筋力低下、萎縮、短縮、過緊張など）を修正しながら随時整えてまいります。
首こりの改善なら目黒で人気のIZUMIカイロプラクティックが最善手
一般的な首こり、首の痛みは、筋肉や筋膜の問題（癒着やトリガーポイントなど）、頚椎の関節の歪みによる不調などが複合的に組み合わさって生じていますが、特に関節の歪みが大きな位置を占めているためカイロプラクティックはとても効果的です。
当院には毎週マッサージに行かないとどうにもならないと嘆いていた方が月1回のメンテナンスだけで快適に日常生活を過ごせるようになったケースも多数あり、たくさんの顧客の方々が効果を実感されています。
また、よく巷の整体院やマッサージ院に行ってあまり良くない施術（過剰矯正・過剰刺激）を受けてむちうちのように関節がゆるくなったり、背骨の歪みが逆に強くなり、治しに行った首こりが慢性化してしまうという本末転倒なケースも少なからずあります。
例えば、大手整体院グループや格安整骨院グループ、格安マッサージ店などに多いのですが、社内マニュアルに添って画一的な流れ作業のような施術をしがちです。
しかし、人体はマニュアル化できるほど単純ではないし、施術の世界は甘くはなく マニュアルだけで良くなるほどカラダは簡単ではありません。
研究データ
◎グローバルコンサルティング会社である「マーサー」により”カイロプラク ティック・プログレス基金”の依頼で、カイロプラクティックについての研究報告書が今年10月12日に発表されました。
研究班主任としてハーバード医学部助教のNiteeshChoudhry氏とマーサー医療補助担当医のArnold Milstein 氏が担当しました。
結論として、「カイロプラクティック治療は他の療法と比較しても、腰痛と頚部痛において最も効果的であり、費用対効果は非常に高く、医師の治療やその他広く安価といわれている治療法と比較しても非常に有益である」などとしています。
Do Chiropractic Physician Services for Treatment of Low Back and Neck Pain Improve the Value of Health Benefit Plans?
「（国際基準の）カイロプラクティック専門家による腰痛および頚部痛への治療は、保健医療制度の質を向上させるか？」
- 国民の健康と総合保健医療費に及ぼす増加影響についての実証的評価
- Foundation for Chiropractic Progress（ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ･ﾌﾟﾛｸﾞﾚｽ基金）
・ACP 日本支部 運動器の 10 年特別調査委員会が6年にわたり「頚痛と関連痛の原因、予後、治療」の調査研究を行い、その結果が世界的に権威のある医学雑誌 Spineに掲載されました。
この調査では32000という莫大な研究論文の中から調査基準に合格した 1000余の論文と最新研究成果を厳密に評価し、頚痛と関連痛の原因、予後、治療では世界の最新情報であり、世界的な影響をもちます。
特に頚椎のマニピュレーションとモビリゼーションが安全で有効な治療として推奨されています。
・Bone and Joint Decade 2000-2010 （運動器の 10 年）
・US Bone and Joint Decade （運動器の 10 年米国）
・Bone and Joint Decade Deutsches Netzwerk （運動器の 10 年ドイ ツ）
・Bone and Joint Decade Australia （運動器の 10 年豪州）
・運動器の 10 年日本委員会
・Spine
移転に伴う臨時電話番として08055471516までご連絡下さいませ。 SMSも可能ですのでお気軽にご連絡下さい。
