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症状別解説：眼精疲労について

眼精疲労から来る辛い症状に悩む女性

スクリーンとの長時間の格闘、集中力を必要とする作業、はたまた日々のストレス。これらがあなたの目を疲れさせ、眼精疲労を引き起こしているのかもしれません。慢性化すると、肩こりや頭痛、耳鳴りなど他の症状が併発することもあります。

しかし、疲れ目に特効薬はありません。目薬やツボ押しなどその場しのぎの方法はありますが、それだけでは根本的な解決にはならないのです。思わぬところに原因が隠れていることもあるため、まずは原因をしっかり探って目の疲れを根本から改善しましょう。

IZUMIカイロプラクティックでは、カイロプラクティックによってさまざまなお悩みを改善しています。当院は東京都でわずか38院しか認められていない数少ない認定整体院です。痛みなどはなく、心地よいと感じる身体に優しい施術です。

根本原因から改善する施術で疲れにくい身体へ整えます

カイロプラクティックアジャストメントという手技を使って、眼精疲労の根本原因である自律神経の乱れを整えます。また、不良姿勢での長時間のパソコン仕事やスマホ操作などにより、過緊張した頸部や肩周りの筋肉に対しての施術を行い、血液や酸素の循環を改善していきます。

また、機能神経学を応用したアプローチにより、脳機能のアンバランスや眼球の偏った運動パターンを改善し、疲れにくい身体に整えていきます。

個人差はありますが、1回の施術で改善するというわけではなく、複数回施術を受けていただく中で徐々に改善していく臨床例が多いです。

施術を続けていけば、眼球や瞳孔を動かす筋肉が上手く使えるようになり、物を見るときピントを合わせやすくなります。視界が広がり、かすみ目など眼精疲労からくるさまざまな症状が改善する効果も期待できます。

長時間のパソコン作業や疲労の蓄積も原因になります

眼精疲労の原因として一番に考えられるのが、長時間のスマホ操作やパソコン作業、針仕事など細かい作業による目の酷使です。人間の目は、近い距離の対象物を凝視する時間が長く続くと、目の筋肉に過剰な負担がかかります。特に寝不足や疲労状態でのデスクワークなどは、さらに目への負担を増大させます。

また目の疲労が蓄積してくると、焦点を合わせようと無意識に顔や身体に力を入れてしまうため頭痛や肩こりなどが引き起こされるのです。

その他、老眼や目に合っていない眼鏡の使用、緑内障・白内障などの疾患を伴った眼精疲労もあります。

あまり知られていませんが、自律神経の乱れによって眼精疲労が起こることも。これは瞳孔の収縮・拡大と、ピントを合わせるための水晶体の調整に自律神経の働きが関与しているためです。自律神経が乱れていると、ピントを合わせる際に必要以上に負担がかかり、それが眼精疲労の原因となるのです。

辛い症状が改善すると仕事や家事の効率も上がります

目黒駅から徒歩3分の場所にあるIZUMIカイロプラクティックは、リピート率80％以上の整体院です。眼精疲労の他、肩こり、腰痛、頭痛、関節痛などどこに行っても良くならなかったという患者さまが多数来院しています。

当院の施術で眼精疲労を改善すれば、目が疲れにくくなり仕事の効率がアップ。眼精疲労からくる頭痛などの自律神経症状も改善します。さらに、瞳が輝き、目がぱっちりと開くようになるため見た目の印象も大きく変わるでしょう。

長年の眼精疲労でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

肩こり | 東京医科大学整形外科学分野
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